Apprentissage de la méditation - Sharon Salzberg - livre

dimanche 29 mai 2011
par  fiche endommagé.

Fabrice Midal présente en vidéo : "Apprentissage de la méditation" de Sharon Salzberg :

http://www.youtube.com/watch?v=Us5P_lqnoKc

Fabrice Midal, directeur de la collection L’esprit d’ouverture, présente "Apprentissage de la méditation" de Sharon Salzberg, un guide pratique pour les débutants, recommandé par tous les enseignants bouddhistes occidentaux.
En librairie le 2 mai 2013, aux éditions Belfond :

http://www.belfond.fr/site/apprentissage_de_la_meditation_&100&9782714453129.html

Et si la sérénité ne tenait qu’à une respiration ? Pour tous ceux qui se demandent par où commencer, voici le livre recommandé par tous les enseignants bouddhistes occidentaux.

Oubliez tout ce que vous croyiez savoir sur la méditation : non, il ne s’agit pas de rester des heures assis sur un coussin à ne penser à rien ; non, ce n’est pas réservé aux bouddhistes ou aux accros du yoga.
Si vous savez respirer, vous savez méditer !

Avec plus de trente ans de pratique en tant qu’enseignante, Sharon Salzberg est considérée comme la papesse de la discipline. Puisant dans son expérience personnelle, elle nous explique que méditer, c’est avant tout s’arrêter, prendre le temps de revenir à soi.

Voici le tout premier livre d’enseignement uniquement consacré à la méditation. Une méthode pédagogique, pour apprendre à travailler son souffle, atteindre la pleine conscience et développer une bienveillance aimante vis-à-vis de soi-même et de l’autre.

S’appuyant sur des exercices simples et adaptés aux contraintes de la vie moderne, un guide lumineux et rassurant pour apprendre à relativiser ses angoisses et son stress, résoudre ses problèmes personnels et professionnels, et vivre enfin dans la plénitude.

http://www.amazon.fr/Apprentissage-m%C3%A9ditation-Comment-vivre-pl%C3%A9nitude/dp/2714453120

Pour tous ceux qui s’intéressent à la méditation et se demandent par où commencer, voici le livre idéal. Élevée au rang de classique par tous les enseignants bouddhistes occidentaux, une méthode rassurante et engageante pour recueillir tous les bienfaits d’une pratique au quotidien. S’appuyant sur plus de trente ans d’expérience en tant qu’enseignante, Sharon Salzberg livre un guide clair et accessible à tous. Un programme de vingt-huit jours, qui nous guide pas à pas vers les différentes formes de méditation, tout en tenant compte des contraintes de la vie moderne. Apprenez à vous affranchir des préjugés que vous avez sur vos capacités, à vous montrer plein de compassion à votre égard et pour les autres, acceptez avec sérénité l’inévitable, changez ce qui peut l’être et profitez enfin de la vie avec une conscience accrue.

Née en 1952 à New York, Sharon Salzberg a cofondé avec Jack Kornfield et Joseph Goldstein l’Insight Meditation Society dans le Massachusetts. Elle a étudié le bouddhisme en Inde, et dirige aujourd’hui des retraites de méditation dans le monde entier. Avec Jon Kabat Zinn et Jack Kornfield, elle s’est imposée comme un auteur majeur de la transmission de la méditation en Occident.

Sharon Salzberg sur youtube :

http://www.youtube.com/user/SharonSalzbergVideo


http://www.youtube.com/watch?v=Us5P...